Ontem, sabado
Chá e torrada de pao integral com queijo magro e peito de Peru
Almoço Carpaccio e legumes no forno
Iogurte magro com pedaços
Sopa e Caponata ( a minha nova descoberta com 1 ingredienteproibido mas pouco... Azeitonas)
Hoje, domingo
Chá vermelho com ameixa e torrada com queijo magro e peito de Peru
Iogurte Magro liquido
Almoço : começou bem com uma sopa deliciosa sem batata (que estava feita para a filha da senhora...). Depois de resistir ao maravilhoso pao, ao queijo nhami, o menu estava preto. Só havia porco e um prato sem porco que era arroz de pato. E assim foi, arroz de pato com 85% de pato e os inevitáveis 15% de arroz que nao se conseguem eliminar nem cirurgicamente... Estava bom mas foi a 1a facada a serio nas minhas convicções.
Queijo fresco
Jantar: Caponata
Mais 2 dias difíceis pela frente.
Vamos lá!
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