Cha verde com canela, torrada de pao de centeio com queijo fresco
Iogurte magro com pedaços (e açúcar... O ultimo!)
Sopa+ resto das ervilhas tortas
Iogurte + 1/2 fatia de pao integral com queijo magro e fiambre de frango
Jantar: podia ser pior mas...
Cogumelos e camarão salteados, bife (uma bela porção, 200g??) grelhado com legumes grelhados e salada.
1o jantar fora em dieta, 2o jantar a dois do ano... Esta a ser um ano intenso.
Para jantar fora nao foi mau de todo. Bebi agua, nao comi o pao nem as delicias do couvert, nao comi sobremesa nem onque me apeteceu. Comi o mais lógico segundo os princípios da minha dieta. E como já sabia que ia fora hoje troquei o jantar pelo almoço.
Amanha mais um dia duro pela frente.
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