Amanhã...

38 anos e pesagem.

O que dizer

De uma semana em que fui 1 vez ao ginásio e fiquei tão dorida que só hoje me sinto com capacidade de pensar em lá voltar?
Ou de 1 semana em que tive 1 jantar de meninas e um almoço de desocupadas e me estiquei?
Ou de 1 semana em que resolvi ensaiar algumas receitas para o meu aniversário e para o Natal?

Segue-se...

Um jantar sem dietas. Já o almoço e o lanche enfim... Este dia está em consonância com Portugal. Em greve, neste caso à dieta...

Humberto

Ontem pela 1ª vez voltei às aulas do Humberto. O Humberto é amado por toda a gente, dos 8 aos 80 que faz aulas com ele. Desde a Manutenção das velhinhas, ao Pump, aos abdominais, o homem é um fenómeno, explica tudo, corrige sempre e é verdadeiramente bom fazer aulas com ele. Até a minha amiga IC que é ligeiramente mau feitio gosta dele!!! Estou toda partida mas tenho pena de as aulas não terem horários mais abrangentes (é a diferença entre este ginásio e um Holmes mas também é diferente pagar 80 ou menos de 40....). Agora que estou em casa vou conseguir ir a algumas à hora de almoço (se bem que me dava mais jeito aulas às 10 mas não há...) mas quando começar a trabalhar não consigo. E as do final da tarde são para esquecer porque todos que temos filhos sabemos que o final da tarde é dramático...

Medidas e Peso

Peso 66 Kg. A balança não mexeu. 
Perdi 6,5 Kg desde 21/09.
Não devo conseguir chegar aos  65 Kg dia 1/12. :(


Medidas

1/10/2010- 13/10/2010- 27/10/2010 - 10/11/2010 - 24/11/10
Cintura 88 cm- 87 cm- 82 cm- 81 cm - 81 cm (está difícil de mexer......)
Barrigonga na parte pior- 101 cm- 96 cm - 93 cm - 95 cm - 95 cm 
Anca - 105 cm - 103 cm - 102 cm - 101 cm - 100 cm
Coxa - 62 cm - 60 cm - 59 cm - 59 cm - 58 cm

blagh!

E depois não fui ao ginásio porque a D.Ilidia não conseguiu vir por causa da treta da greve.

IMC

Diz que sou normal. Apesar de no limite superior ou seja, no limiar do excesso de peso...

FDS

Não foi muito mau em termos de asneiras mas esteve longe de ser perfeito. É o que dá a coisa estar a correr bem. Parece que podemos prevaricar de vez em quando. Mas na verdade há que ter algum cuidado para não descambar. Como tal o jantar foi sopa e queijo fresco.
Ontem ao lanche foi o pior da coisa: lanche com a famelga com direito a bolo de noz (que estava delicioso) e pão de leite misto que eu adoro! Notem bem que podia ser pior porque a cunhada trouxe também bolo de iogurte que eu consegui nem tocar (pudera já tinha enfardado o de noz...)
Na semana passada só fui uma vez ao ginásio. Esta semana não sei se consigo compensar. Amanhã existe uma aula inspiradora chamada "Fat Burn". Mas é às 8!!!! Não consigo. Na semana passada um dos dias deitei-me plena de convicção que ia a uma aula de abdominais às 8h30. Mas depois não fui.

Boa e más noticias

Más: confirma-se que a minha balança é amiga. Pesei-me no ginásio e mostra uma diferença entre 1,5 e 2 Kg dependendo... Ou seja tenho mesmo de ir até aos 63 Kg na minha balança para os 65 Kg serem reais...

Boas: 2 modelos de Calcinhas 38 da Lanidor e da Globe de trabalhar, compradas quando estava mais magrela já me servem e apertam embora ainda não estejam a 100%.

Peso

Peso 66 Kg. 
Perdi 6,5 Kg desde 21/09.
Gostava de chegar aos 65 Kg dia 1/12. Na minha balança. A tal que é simpática!

Como é que eu comemorei: Não fui ao ginásio, e convidei os meus pais para jantar com variadas asneiras! Dá-lhe!

Menu do dia

leite + torrada com manteiga e marmelada
sopa de feijão + kiwi
kiwi

sopa de feijão + restos de uma tortilha de legumes feita no forno.

Estou a ver a minha vida esta semana complicada para ginásios. Costumo ir à 4ª e à 6ª mas 6ª, o abençoado dia da cimeira tenho a D.Ilidia a vir só ao fim da tarde. Vivam as cimeiras que nos complicam a vida e dão tolerância de ponto em Lx aos funcionários públicos. Estamos em crise mas nunca em dia de cimeira.

ontem

Não foi famoso. Não me apetece escrever sobre menus e afins.
Hoje pode ser que a coisa seja melhor.

Asneiras e mais asneiras

Menu do dia
Queijo fresco + marmelada + iogurte
pão, presunto, Bacalhau assado (mais do que devia) e grelos salteados
1,5 pizzas de pita (cá em casa agora é moda comprar pão de pita, abrir ao meio e fazer pizzas com esta base)
3 castanhas
A cor do post diz tudo.
Algo me diz que tenho de voltar ao fanatismo rapidamente senão não chego a dia 1 com o peso que queria... Acho mesmo que em 2 semanas e com marmelada em casa vai ser impossível...

Menu do dia, ginásio

leite + 1/2 torrada com queijo fresco e marmelada
Ginásio a custar-me horrores. Não só não me apetecia como hoje foi fisicamente penoso o treino habitual. Está certo que passado 1 mês (no inicio deste mês) aumentei os pesos das máquinas todas mas hoje custou-me muito e não consegui fazer tudo.
sopa (do campo receita bimby, não é propriamente de dieta, com feijão)
Maçã
Sopa (a mesma do almoço e a que há...)+ queijo fresco
1 castanha (das muitas que se assaram nesta casa)

Marmelada da bimby....

Ninguém me manda ter a bimby pela 1ª vez na época dos marmelos quando estou de dieta. Vai daí deram à mami uns marmelos de uma terra qualquer e a mami e o papi adoram marmelada. E vai daí ofereci os préstimos da bimby para a mami não a fazer à pata. Asneira...

Menu do dia asneiradíssimo

Leite com Flocos
Lingua de vaca estufada com puré e castanhas cozidas
Sopa (muito pouco de dieta, é a sopa do campo da bimby que é bastante iami!!!)
Dourada ao sal com 2 batatas do tamanho de berlindes
Castanhas, figos e nozes
Amanhã ginásio e fome, espero eu!

S.Martinho ou como estragar uma dieta facilmente...

Almoço. Prato irresistível na lista (para mim claro, a maioria diria blagh!!!): Língua estufada. Lá foram 4 fatias com um pouco de puré de batata. Sendo S.Martinho à espera do café meteram-nos na mesa castanhas. E marcharam. Logo haverá mais pelo que não se espera nada de bom hoje por aqui. Até amanhã...

Menu do dia

Leite com Flocos
Costeleta de vitela grelhada com couve roxa estufada com maçã
Iogurte
Hambúrguer de peru grelhado com cogumelos e a mesma couve roxa. Resto de banana de filho.

Medidas e Peso

Peso 67 Kg. Desde há 2 semanas baixou só 0,5 Kg. Tenho tido um ritmo bem mais rápido (cerca de o,5 a 1 Kg por semana!!!) mas também nestas 2 semanas houve prevaricanço do bom nos fds. E também sei que os 1ºs Kgs quando se faz dieta são mais fáceis de perder. 
Vou tentar eliminar as asneiras para tentar chegar aos meus anos com 65 Kg na minha balança o que quer dizer que não são bem 65 Kg mas um pouco mais... 
Perdi 5,5 Kg desde 21/09.
 
Medidas
1/10/2010- 13/10/2010- 27/10/2010 - 10/11/2010
Cintura 88 cm- 87 cm- 82 cm- 81 cm
Barrigonga na parte pior- 101 cm- 96 cm - 93 cm - 95 cm (???) Será que medi mal ou está pior??????
Anca - 105 cm - 103 cm - 102 cm - 101 com
Coxa - 62 cm - 60 cm - 59 cm - 59 cm
É uma treta!


E depois fui ao ginásio pela 1ª vez esta semana.

Menu do dia

Leite com flocos
Indiano vega. Longe de ser muito mau para a dieta também não é muito bom. Meteram-nos na mesa um Nan com um recheio que parecia batata doce e que estava verdadeiramente iumi!
Salada verde com queijo fresco (creio que daqui a pouco tempo estarei como a minha amiga e companheira GA: Farta de queijo fresco até às orelhas)

Amanhã pesar e medir e ginásio. Medo e seca!

Fome

Hoje tenho tido muita. Já há algum tempo que não estava assim...
Menu do dia

Leite com Flocos
Saladas com Fatia de quiche de legumes
queijo fresco + maçã
sopa + 1 mini porção de empadão (restos...)
E continuo cheia de fome. E 4ª é dia de pesagem e medição. Medo!

Vende-se

Equipa em conta que faz ver ao Sacavenense o que é jogar à bola...... Irra!

Mais um fds de asneirada

Desde a fatia micro do bolo de chocolate da amiga e companheira GA até vinho e pão no sábado à noite, passando por muita asneira hoje ao almoço (caipirinha, broa, doce de abóbora com requeijão, salame e triffle!!!!) estou em grande (literalmente). Vamos lá ver se a balança esta semana não grita de susto!

enfim...

Por este andar ainda não me peso esta semana.
Leite com flocos
mini-pastel de nata
Portei-me muito bem ao almoço (1/2 dose de polvo à lagareiro com 1 piquena batatinha)
Descambanço: mini bolo de côco
pão e tostas com queijo fresco e queijo de azeitão e castanhas

Sair à noite

Já não me lembro o que é. Hoje vamos ver o senhor Rodrigo Leão graças à boa vontade dos avózinhos!
Obrigada São e Jujo!

Menu do dia

Flocos com leite
Chinês sem grandes esticanços.
Iogurte
Sopa + salada.

Amanhã ginásio. Sem vontade. É pura obrigação mesmo!

Menu do dia

Leite com Flocos
Hambuguer grelhado com arroz e esparregado + limonada
Sopa + um género de Bacalhau à Gomes de Sá mas com grão (um bocado mais do que seria ideal...). Não comi um resto de dióspiro. Resisto!

Obrigada amiga e companheira GA

Pela manhã e almoço. Foi um bom programa!!! Havéramos de repetir muitas vezes esta suprema dondoquice...
E muitos Parabéns!

Menu do dia

Leite com flocos
Queijo fresco + diospiro (ainda duram mas pouco mais porque o M descobriu-os!!!)
sopa da mami (com batata, ainda que pouca)
Iogurte
Sopa + Salada (com uns enfeites de fiambre magro de peru e queijo)

Voltei à fome. Possivelmente amanhã, dia de pesagem, vai ser ignorado. Por causa do fds descambante e  porque aquele que já não aparecia há 1 ano dignou-se a vir e eu sinto-me inchada, para além de neurótica...

Volta à dura realidade

Dieta e ginásio.
E a dura realidade de trabalhar. Ainda que esteja em licença o meu chefe anda a esticar-se. Pediu-me para ir ao Porto em Dezembro e hoje já me meteu ao barulho numa confusão de um cliente que descontinuou uma matéria-prima. Se eu não começo a dar para trás estou aqui, estou a trabalhar a sério em licença...

Desgraceira completa

Foi este fim de semana!!!! Nem vou postar os menus completos porque só dá vontade de chorar ou de comer mais mas para fazerem ideia do disparate teve de tudo!!!
Sábado com o diluvio instalado tivemos amigos para o Lanche. Eles fizeram o favor de trazer um bolo de morangos com chantili do Frutalmeidas e eu tinha feito Macarons de chocolate metade com recheio de avelã e a outra metade com recheio de chocolate e Mascarpone e ainda saiu um bolo de iogurte para os piquenos. A minha amiga disse:
"Já que é para quebrares a dieta ao menos que seja em grande!!!" e espeta-me com o bolo do Frutalmeidas na mão. O que sobrou foi recambiado para casa dela, vá de retro!
Escusado será dizer. Comi de tudo e no fim do lanche estava tão enjoada que nem consegui comer mais nada.
Mas se fosse só isso...
Antes, ao almoço, tivemos cozido na sequência da conversa: "Está um bom dia para feijoada. Ou para cozido". E cozido foi. E embora eu não me esticasse nas quantidades comi morcela, farineira, chispe e chouriço de sangue. E muita couve!
E depois veio Domingo. Domingo meteu entradas de fígados de javali e carnes de conserva com ovos e sopa de cação (com migas de pão, of course!) e castanhas.
Hoje deu borrego assado no forno a lenha (só comi uma batata mas o resto tem tudo menos de dieta, o borrego, as couves salteadas) e castanhas.
Mais valia escrever todo este texto num belo encarnadinho fluorescente...
Irra, se a balança não se mexer para cima esta semana é uma sorte. Esta noite já voltou ao normal com sopa+ salada de verdes com queijo fresco. Buuuuuuuuuuuuáááááááááááááááááááááá!!!! Gosto tanto de comer!