Ontem e hoje

Ontem
Pao de sementes com queijo magro e fiambre peru
Iogurte magro
2 fatias picanha finas com legumes
Iogurte magro
Salteado de legumes com salmão

Hoje
Iogurte (normal...) com flocos
Iogurte magro
Omelete mista com salada
Iogurte liquido magro
Salada, queijo fresco e uma fatia de Maxi-empada de frango