Iogurte dos meus com flocos
Iogurte magro ( mas nao dos muito muito magros )
Hamburguer de Peru com estufado de couve roxa e maca
Queijo fresco
Salada com frango (nao cumpri nao comer proteína de noite again). Um canto de pao de sementes que nao resisti! Coco!
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