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Iogurte Magro com pedaços com flocos O almoço. Já referido antes. Pato no forno com mais arroz do que devia e salada de alfaces e rúcula. Iogurte dos meus (nao volto a misturar os ingredientes para fazer iogurte na bimby... Foi a 1a vez e pela 1a vez obtive uns iogurtes muiiiiiito estranhos. Parecem ter 2 fases) Jantar: couve roxa estufada com maca e queijo fresco. (sim, ando a tentar nao comer proteína nem hidrates de carbono ao jantar. Falhei de novo. Pela maca e pelo queijo fresco. Estavam 2 no frigorifico cuja validade expira amanha. Agora só esta um...